Zelfverdediging

Voel je sterker en veiliger met de juiste skills! Tijdens de ééndaagse cursus zelfverdediging voor vrouwen in Amsterdam, genaamd ‘Shield & Defense’, leer je effectieve technieken om jezelf te beschermen. In een veilige en ondersteunende omgeving vergroot je je zelfvertrouwen en word je mentaal en fysiek weerbaarder. Schrijf je vandaag nog in en zet de eerste stap naar een veiliger en krachtiger gevoel.